失眠会给我们的身体带来哪些伤害？

    失眠会给我们的身体带来哪些伤害？失眠是我们日常生活中常见的疾病。失眠是日常生活中比较常见的一种情况，被很多朋友忽略了。我们来看看“失眠给身体带来什么危害”。

 

    1、加速衰老，缩短寿命。长期失眠意味着身体长期得不到有益的休息，功能严重透支，导致部分器官遭受不可挽回的损害。

 

    2.失眠与身体疾病密切相关。长期失眠导致免疫力下降、抵抗和恢复疾病能力低下、单纯感冒、其他疾病加重或诱发原有疾病。尤其是心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病等身心疾病为常见。

 

    3.其次，长期失眠容易刺激、激怒、发脾气，导致人际关系紧张。伴有焦虑、恐惧、情绪低落等症状。然而，失眠症患者中患抑郁症的人数是正常人的三倍，抑郁症和重度失眠患者的自杀率大大增加。

 

    4.明显的损害是白天疲劳乏力，精力不足，动作不协调，注意力不集中，不能做作业。麻烦的发生率比正常睡眠的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械作业的患者，经常失眠。

 

    失眠会给我们的身体带来哪些伤害？经过我们上面的介绍，我们应该对失眠的危害，尤其是它带来的危害有了很大的了解。你还会忽视这样的失眠吗？以上就是“失眠会给身体带来哪些伤害”的完整介绍。我们期待更多地关注失眠。