严重失眠怎么治

    睡眠中断是绝经期妇女最常报告的一种抱怨。一项针对中年女性的新研究发现，睡眠问题在更年期阶段有所不同，但与潮热和抑郁症有关。

    

    伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校的病理生物学教授丽贝卡史密斯说，研究结果表明，解决这些风险因素也可能解决睡眠中断问题，同时也让女性希望自己的睡眠症状可能不会超过绝经期。史密斯与伊利诺伊州比较生物科学教授Jodi Flaws和Megan Mahoney进行了这项研究。

    

    “睡眠不佳是更年期妇女向医生寻求治疗的主要问题之一，”马奥尼说。“这是一个巨大的医疗保健负担，这对女性的生活质量来说是一个巨大的负担。调查这是什么潜在的非常重要。”

    

    伊利诺斯州的一组使用了中年女性健康研究的数据，该研究跟踪了大巴尔的摩地区776名45-54岁女性长达7年的情况。这些妇女提供年度调查和血液样本，以便研究人员能够跟踪女性从绝经前后过渡到的睡眠中断，其他更年期症状和激素水平。

    

    为了追踪睡眠不佳，调查询问了失眠，睡眠不安和睡眠障碍的频率。

    

    “自我报告不如临床睡眠试验那么准确，但我们认为它对大多数女性更有帮助，因为它对她们的经验更准确，”史密斯说。“对于一个经历更年期的女性来说，如果她被诊断出患有临床失眠症可能并不重要;这是否让她感到失眠对她来说很重要。”

    

    该研究发现绝经前，绝经期和绝经后报告睡眠不佳的可能性之间没有相关性。这意味着，对于研究中的许多女性来说，他们报告的睡眠问题随着过渡到更年期的不同阶段而改变。例如，绝经期失眠的女性绝经后不太可能失眠。

    

    史密斯说：“对于那些觉得自从他们进入绝经过渡期后睡眠已经走下坡路的女性来说，这是一个充满希望的事情：这可能永远不会是坏事。” “你的睡眠确实会发生变化，但这种变化可能并非永久性。”

    

    在分析可能与睡眠不佳有关的任何其他症状或因素的调查时，研究人员发现，潮热和抑郁与绝经期间所有阶段的睡眠不良密切相关。

    

    研究人员表示，这两个风险因素在绝经期的报告频率上有所不同，这可能有助于解释为什么不同阶段的睡眠不同也会发生变化。

    

    “这表明，在处理睡眠问题时，医生应该询问与更年期有关的其他症状，特别是寻找抑郁症的迹象并询问潮热，”史密斯说。“更年期的睡眠障碍是医生应该关注的更大图景的一部分。”

    

    为进一步研究影响更年期睡眠的因素，Mahoney与伊利诺伊州Urbana的Carle基金会医院合作，招募女性进行一项关于环境中内分泌干扰化学物质如何影响更年期症状的研究。Mahoney说，这些化学物质存在于各种塑料和家庭用品中，女性每天都会接触到它们。

    

    “我们知道他们可以破坏动物研究中的激素，而且我们知道人类会接触它们，所以我们提出这样的问题：更年期妇女接触这些化学物质的程度是多少，它们与睡眠问题有关吗？”